Πήρατε τα απαραίτητα μέτρα προστασίας –τακτικό πλύσιμο χεριών, αποφυγή επαφών με αρρώστους κ.λπ.– όμως τελικά δεν τη γλιτώσατε και καταλήξατε στο... κρεβάτι του πόνου.
Τι θα χρειαστείτε για να γίνει η ζωή σας ως ασθενής λίγο πιο εύκολη;
1. Μια μεγάλη κανάτα ή ένα μπουκάλι για να βάλετε νερό
2. Ένας κουβάς ή ένα μπολ αν έχετε τάση προς έμετο
3. Χαρτί υγείας
4. Θερμόμετρο
1. Μια μεγάλη κανάτα ή ένα μπουκάλι για να βάλετε νερό
2. Ένας κουβάς ή ένα μπολ αν έχετε τάση προς έμετο
3. Χαρτί υγείας
4. Θερμόμετρο
Θερμόμετρο
5. Πολύ νερό – ο οργανισμός πρέπει να είναι ενυδατωμένος για να απομακρυνθούν τοξίνες, ιοί, βακτήρια κ.λπ.
6. Μέλι – καταπραΰνει τον πονόλαιμο και έχει αντισηπτική δράση
7. Αναψυκτικά τύπου κόλα, τζιτζιμπίρα, λεμονάδα κ.λπ. – ενυδατώνουν τον οργανισμό μετά την ασθένεια και κυρίως μετά τη διάρροια – είναι κατάλληλα εάν δεν έχετε άμεση πρόσβαση σε νερό ή αν χρειάζεστε λίγη ζάχαρη για να τονωθείτε – καλό θα είναι να αφήσετε το αναψυκτικό να ξεθυμάνει ή να προσθέσετε λίγο νερό για να εξουδετερώσετε το ανθρακικό
8. Νερό καρύδας – περιέχει πολύτιμους ηλεκτρολύτες
9. Φρούτα φρέσκα ή κομπόστα – για την αναπλήρωση των χαμένων υγρών και την πρόσληψη βιταμινών
10. Λεμόνι – χρήσιμο για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της γρίπης, βοηθά στην αντιμετώπιση της καταρροής και παρέχει στον οργανισμό την απαραίτητη βιταμίνη C
11. Ξύδι – περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα, ενώ παράλληλα είναι ευεργετικό για την καρδιά – μπορείτε να κάνετε γαργάρες με ζεστό νερό και ξύδι αν έχετε πονόλαιμο
12. Σούπα
13. Ασπιρίνη – για ανακούφιση από τον πόνο
14. Παρακεταμόλη – για ανακούφιση από τον πόνο για αντιμετώπιση του πυρετού
15. Ιβουπροφαίνη – για ανακούφιση από τον πόνο
Αλοιφή τύπου Vicks
16. Μεταλλικά άλατα και σάκχαρα (Dioralyte) για ενυδάτωση του οργανισμού
17. Βαζελίνη – για το σκασμένο δέρμα
18. Αλοιφή τύπου Vicks – προς αντιμετώπιση της ρινικής συμφόρησης
19. Απολυμαντικό τζελ για τα χέρια
20. Συμπλήρωμα βιταμίνης C – για ταχύτερη ανάρρωση
21. Εχινάκεια – βοηθά στην ταχύτερη ανάρρωση από το κρυολόγημα
22. Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για το κρυολόγημα
23. Θερμοφόρα – για ανακούφιση του πόνου τοπικά
17. Βαζελίνη – για το σκασμένο δέρμα
18. Αλοιφή τύπου Vicks – προς αντιμετώπιση της ρινικής συμφόρησης
19. Απολυμαντικό τζελ για τα χέρια
20. Συμπλήρωμα βιταμίνης C – για ταχύτερη ανάρρωση
21. Εχινάκεια – βοηθά στην ταχύτερη ανάρρωση από το κρυολόγημα
22. Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για το κρυολόγημα
23. Θερμοφόρα – για ανακούφιση του πόνου τοπικά
Θερμοφόρα
24. Παγοκύστη ή κρύα πετσέτα – προς μείωση της θερμοκρασίας και καταπολέμηση του οιδήματος τοπικά
25. Απαλά χαρτομάντιλα – για να μην ερεθίζεται η μύτη
26. Κάλτσες – αν είναι τα πόδια παγωμένα, παγώνει όλο το σώμα
27. Έξτρα πιτζάμες – σε περίπτωση ατυχήματος
28. Φούτερ ή φλις κουβέρτα – για τα ξαφνικά ρίγη
29. Τηλεόραση/ραδιόφωνο/υπολογιστής – για να περνά πιο ευχάριστα η ώρα
30. Τηλέφωνο – σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης
31. Λούτρινα κουκλάκια – η καλύτερη παρέα για τα μικρά παιδιά
Από το βιβλίο με τίτλο Η Τέχνη της Ασθένειας, Jill Sinclair.
πηγη:onmed.gr
25. Απαλά χαρτομάντιλα – για να μην ερεθίζεται η μύτη
26. Κάλτσες – αν είναι τα πόδια παγωμένα, παγώνει όλο το σώμα
27. Έξτρα πιτζάμες – σε περίπτωση ατυχήματος
28. Φούτερ ή φλις κουβέρτα – για τα ξαφνικά ρίγη
29. Τηλεόραση/ραδιόφωνο/υπολογιστής – για να περνά πιο ευχάριστα η ώρα
30. Τηλέφωνο – σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης
31. Λούτρινα κουκλάκια – η καλύτερη παρέα για τα μικρά παιδιά
Από το βιβλίο με τίτλο Η Τέχνη της Ασθένειας, Jill Sinclair.
πηγη:onmed.gr
.png "English"){kind=small}
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου