ΣΑΜΠΟΥΑΝ
Για κανονικά μαλλιά
Υλικά
125 γρ. πούδρα πράσινου σαπουνιού
1 ποτήρι ζεστό νερό
½ ποτήρι έγχυμα δενδρολίβανου
40 γρ. φυτική γλυκερίνη
20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
Εκτέλεση
1. Λιώνουμε το πράσινο σαπούνι με το ζεστό νερό σε μπεν μαρί και σιγά-σιγά προσθέτουμε το έγχυμα δενδρολίβανου.
2. Ρίχνουμε τη φυτική γλυκερίνη και αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει.
3. Στο τέλος προσθέτουμε το αιθέριο έλαιο λεβάντας και ανακατεύουμε καλά. Προσοχή: Δεν ρίχνουμε το αιθέριο έλαιο σε καυτό μείγμα, γιατί θα εξατμιστεί.
Tips
Από την παραπάνω συνταγή θα προκύψει σαμπουάν ποσότητας περίπου 200 ml. Αν θέλουμε, μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε ως βάση για να παρασκευάσουμε σαμπουάν για κάθε τύπο μαλλιών, προσθέτοντας τα κατάλληλα αιθέρια έλαια.
Εναλλακτικά, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σαμπουάν φυσικής σύνθεσης, δηλαδή να μην περιέχουν τις χημικές ουσίες SLS και SLES, που κάνουν πολύ αφρό, αλλά ούτε και αρώματα.
Χρησιμοποιούμε μπουκάλια με αντλία, τα οποία δεν ξεχνάμε να ανακινούμε καλά πριν από κάθε χρήση.
Από την παραπάνω συνταγή θα προκύψει σαμπουάν ποσότητας περίπου 200 ml. Αν θέλουμε, μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε ως βάση για να παρασκευάσουμε σαμπουάν για κάθε τύπο μαλλιών, προσθέτοντας τα κατάλληλα αιθέρια έλαια.
Εναλλακτικά, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σαμπουάν φυσικής σύνθεσης, δηλαδή να μην περιέχουν τις χημικές ουσίες SLS και SLES, που κάνουν πολύ αφρό, αλλά ούτε και αρώματα.
Χρησιμοποιούμε μπουκάλια με αντλία, τα οποία δεν ξεχνάμε να ανακινούμε καλά πριν από κάθε χρήση.
Για βαμμένα μαλλιά
Σε 200 ml σαμπουάν, προσθέτουμε 12 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου, 6 σταγόνες μύρου και 12 σταγόνες γερανιού.
Tip: Το σαμπουάν αυτό είναι κατάλληλο για τα ταλαιπωρημένα μαλλιά.
Για λιπαρά μαλλιά
Σε 200 ml σαμπουάν, ρίχνουμε 12 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea-tree, 10 σταγόνες θυμαριού και 10 σταγόνες βασιλικού.
Για ξηρά μαλλιά
Σε 200 ml σαμπουάν, προσθέτουμε 14 σταγόνες αιθέριο έλαιο νερολί, 6 σταγόνες φασκόμηλου και 10 σταγόνες γερανιού.
Σε 200 ml σαμπουάν, προσθέτουμε 12 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου, 6 σταγόνες μύρου και 12 σταγόνες γερανιού.
Tip: Το σαμπουάν αυτό είναι κατάλληλο για τα ταλαιπωρημένα μαλλιά.
Για λιπαρά μαλλιά
Σε 200 ml σαμπουάν, ρίχνουμε 12 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea-tree, 10 σταγόνες θυμαριού και 10 σταγόνες βασιλικού.
Για ξηρά μαλλιά
Σε 200 ml σαμπουάν, προσθέτουμε 14 σταγόνες αιθέριο έλαιο νερολί, 6 σταγόνες φασκόμηλου και 10 σταγόνες γερανιού.
ΈΛΑΙΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΜΑΛΛΙΩΝ
Για ξηρά μαλλιά
Σε 50 ml λάδι τζοτζόμπα, ρίχνουμε 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, 6 σταγόνες γερανιού, 4 σταγόνες τριαντάφυλλου και 5 σταγόνες σανδαλόξυλου.
Για βαμμένα μαλλιά
Σε 50 ml λάδι αβοκάντο, προσθέτουμε 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο ιλάνγκ-ιλάνγκ, 6 σταγόνες λεβάντας και 10 σταγόνες τριαντάφυλλου.
Tips
Τα λάδια των μαλλιών ενυδατώνουν και προστατεύουν από το φριζάρισμα και μπορούν να έχουν εφαρμογή τόσο σε στεγνά όσο και σε νωπά μαλλιά. Για ευκολία στη χρήση, καλό είναι να τα αποθηκεύουμε σε μπουκάλια σπρέι.
Τα λάδια των μαλλιών ενυδατώνουν και προστατεύουν από το φριζάρισμα και μπορούν να έχουν εφαρμογή τόσο σε στεγνά όσο και σε νωπά μαλλιά. Για ευκολία στη χρήση, καλό είναι να τα αποθηκεύουμε σε μπουκάλια σπρέι.
Μπορούμε να τα εκμεταλλευτούμε με 3 τρόπους:
1. Ψεκάζουμε σε βρεγμένα μαλλιά και αφήνουμε το λάδι για τουλάχιστον 30-40΄ έχοντας το κεφάλι μας τυλιγμένο με μια ζεστή πετσέτα. Ξεβγάζουμε με λίγη ποσότητα σαμπουάν.
2. Βάζουμε 3-4 σταγόνες από το λάδι στην παλάμη μας, αλείφουμε τα χέρια μας και περνάμε τις άκρες των μαλλιών μας. Η εφαρμογή αυτή θα τα προστατεύσει από την ψαλίδα.
3. Μπορούμε να ψεκάσουμε τα μαλλιά μας πριν βουτήξουμε στη θάλασσα, ώστε να μην αφυδατωθούν από το θαλασσινό αλάτι.
1. Ψεκάζουμε σε βρεγμένα μαλλιά και αφήνουμε το λάδι για τουλάχιστον 30-40΄ έχοντας το κεφάλι μας τυλιγμένο με μια ζεστή πετσέτα. Ξεβγάζουμε με λίγη ποσότητα σαμπουάν.
2. Βάζουμε 3-4 σταγόνες από το λάδι στην παλάμη μας, αλείφουμε τα χέρια μας και περνάμε τις άκρες των μαλλιών μας. Η εφαρμογή αυτή θα τα προστατεύσει από την ψαλίδα.
3. Μπορούμε να ψεκάσουμε τα μαλλιά μας πριν βουτήξουμε στη θάλασσα, ώστε να μην αφυδατωθούν από το θαλασσινό αλάτι.
ΑΦΡΟΛΟΥΤΡΑ
Για κανονικό δέρμα
Υλικά
1/2 φλιτζάνι γάλα καρύδας
2/3 φλιτζανιού υγρό πράσινο σαπούνι
1 κουταλάκι μέλι
2 κουταλιές σιτέλαιο
2 κουταλιές φυτική γλυκερίνη
6 σταγόνες αιθέριο έλαιο γερανιού
Εκτέλεση
Ρίχνουμε όλα τα υλικά σε ένα μπουκάλι και τα ανακινούμε πολύ καλά.
Για κανονικό δέρμα
Υλικά
1/2 φλιτζάνι γάλα καρύδας
2/3 φλιτζανιού υγρό πράσινο σαπούνι
1 κουταλάκι μέλι
2 κουταλιές σιτέλαιο
2 κουταλιές φυτική γλυκερίνη
6 σταγόνες αιθέριο έλαιο γερανιού
Εκτέλεση
Ρίχνουμε όλα τα υλικά σε ένα μπουκάλι και τα ανακινούμε πολύ καλά.
Tips
Από την παραπάνω συνταγή θα προκύψει αφρόλουτρο ποσότητας περίπου 100 ml. Αν θέλουμε, μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε ως βάση για να παρασκευάσουμε αφρόλουτρο για κάθε τύπο επιδερμίδας, προσθέτοντας τα κατάλληλα αιθέρια έλαια. Θα πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας ότι σε ποσότητα 100 ml αφρόλουτρου χρησιμοποιούμε συνολικά 12 σταγόνες αιθέριων ελαίων.
Εναλλακτικά, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αφρόλουτρα φυσικής σύνθεσης, δηλαδή να μην περιέχουν τις χημικές ουσίες SLS και SLES, που κάνουν πολύ αφρό, και να μην έχουν αρώματα.
χρησιμοποιούμε μπουκάλια με αντλία, τα οποία δεν ξεχνάμε να ανακινούμε καλά πριν από κάθε χρήση.
Για λιπαρό δέρμα
Σε 200 ml αφρόλουτρο, προσθέτουμε 14 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού, 10 σταγόνες φασκόμηλου και 12 σταγόνες λεμονιού.
Για ξηρό δέρμα
Σε 200 ml αφρόλουτρο, ρίχνουμε 14 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανδαλόξυλου, 12 σταγόνες γερανιού και 12 σταγόνες τριαντάφυλλου.
Για την κυτταρίτιδα
Σε 200 ml αφρόλουτρο, προσθέτουμε 24 σταγόνες αιθέριο έλαιο αρκεύθου (άγριου κυπαρισσιού), 12 σταγόνες δενδρολίβανου, 10 σταγόνες γκρέιπφρουτ, 10 σταγόνες λεμονιού και 6 σταγόνες τζίντζερ.
Tip: Για καλύτερα αποτελέσματα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα σφουγγάρι ή μια βούρτσα σώματος για κυτταρίτιδα και να επιμείνουμε στα προβληματικά σημεία (κοιλιά, μηρούς, γλουτούς).
Για τόνωση
Σε 200 ml αφρόλουτρο, προσθέτουμε 16 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού, 12 σταγόνες γκρέιπφρουτ και 14 σταγόνες περγαμόντου.
Για χαλάρωση
Σε 200 ml αφρόλουτρο, ρίχνουμε 14 σταγόνες αιθέριο έλαιο γιασεμιού, 12 σταγόνες πορτοκαλιού και 16 σταγόνες νερολί.
Tip: Επειδή τα αιθέρια έλαια που περιέχει έχουν ηρεμιστικές ιδιότητες, καλό είναι να το χρησιμοποιούμε στο βραδινό ντους.
Από την παραπάνω συνταγή θα προκύψει αφρόλουτρο ποσότητας περίπου 100 ml. Αν θέλουμε, μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε ως βάση για να παρασκευάσουμε αφρόλουτρο για κάθε τύπο επιδερμίδας, προσθέτοντας τα κατάλληλα αιθέρια έλαια. Θα πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας ότι σε ποσότητα 100 ml αφρόλουτρου χρησιμοποιούμε συνολικά 12 σταγόνες αιθέριων ελαίων.
Εναλλακτικά, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αφρόλουτρα φυσικής σύνθεσης, δηλαδή να μην περιέχουν τις χημικές ουσίες SLS και SLES, που κάνουν πολύ αφρό, και να μην έχουν αρώματα.
χρησιμοποιούμε μπουκάλια με αντλία, τα οποία δεν ξεχνάμε να ανακινούμε καλά πριν από κάθε χρήση.
Για λιπαρό δέρμα
Σε 200 ml αφρόλουτρο, προσθέτουμε 14 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού, 10 σταγόνες φασκόμηλου και 12 σταγόνες λεμονιού.
Για ξηρό δέρμα
Σε 200 ml αφρόλουτρο, ρίχνουμε 14 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανδαλόξυλου, 12 σταγόνες γερανιού και 12 σταγόνες τριαντάφυλλου.
Για την κυτταρίτιδα
Σε 200 ml αφρόλουτρο, προσθέτουμε 24 σταγόνες αιθέριο έλαιο αρκεύθου (άγριου κυπαρισσιού), 12 σταγόνες δενδρολίβανου, 10 σταγόνες γκρέιπφρουτ, 10 σταγόνες λεμονιού και 6 σταγόνες τζίντζερ.
Tip: Για καλύτερα αποτελέσματα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα σφουγγάρι ή μια βούρτσα σώματος για κυτταρίτιδα και να επιμείνουμε στα προβληματικά σημεία (κοιλιά, μηρούς, γλουτούς).
Για τόνωση
Σε 200 ml αφρόλουτρο, προσθέτουμε 16 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού, 12 σταγόνες γκρέιπφρουτ και 14 σταγόνες περγαμόντου.
Για χαλάρωση
Σε 200 ml αφρόλουτρο, ρίχνουμε 14 σταγόνες αιθέριο έλαιο γιασεμιού, 12 σταγόνες πορτοκαλιού και 16 σταγόνες νερολί.
Tip: Επειδή τα αιθέρια έλαια που περιέχει έχουν ηρεμιστικές ιδιότητες, καλό είναι να το χρησιμοποιούμε στο βραδινό ντους.
ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
After sun body oil
Σε 100 ml αμυγδαλέλαιο, ρίχνουμε 14 σταγόνες αιθέριο έλαιο νερολί, 10 σταγόνες λεβάντας και 6 σταγόνες πατσουλί.
Tip: Είναι σημαντικό να το βάζουμε σε νωπό δέρμα. Το σωστό είναι να τινάζουμε το νερό από το σώμα μας και μετά να περνάμε την πετσέτα ταμποναριστά (και όχι να την τρίβουμε με δύναμη). Έπειτα βάζουμε το λάδι.
Αναζωογονητικό νερό σώματος
Σε 100 ml φυσικό ροδόνερο, προσθέτουμε 14 σταγόνες αιθέριο έλαιο γερανιού και 4 σταγόνες μέντας.
Tip: Ψεκάζουμε το σώμα μετά το ντους. Έχει τονωτικές και ενυδατικές ιδιότητες, ενώ παράλληλα αρωματίζει το σώμα και φτιάχνει τη διάθεση. Ανακινούμε καλά πριν από κάθε χρήση.
Αντιρυτιδική κρέμα
Σε 100 ml φυσικής κρέμας με ουδέτερο pH, ρίχνουμε 14 σταγόνες αιθέριο έλαιο αρκεύθου (άγριου κυπαρισσιού), 12 σταγόνες δεντρολίβανου, 6 σταγόνες μάραθου, 8 σταγόνες γερανιού και 10 σταγόνες φασκόμηλου.
Τζελ για μετά τον ήλιο
Σε 100 ml τζελ αλόης, προσθέτουμε 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και 10 σταγόνες νερολί.
Tip: Έχει αναπλαστικές και ενυδατικές ιδιότητες και είναι ιδανικό για τους ερεθισμούς που προκαλεί ο ήλιος στο δέρμα (κοκκινίλες, εγκαύματα). Όσοι έχουν γλάστρα αλόης στο σπίτι, μπορούν να φτιάξουν τη συνταγή, χρησιμοποιώντας το τζελ από 2-3 μεγάλα φύλλα της.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ
1. Η χρήση των αιθέριων ελαίων απαγορεύεται από εγκύους, θηλάζουσες και παιδιά. Επίσης, δεν συστήνεται σε αλλεργικούς και επιληπτικούς. Το ιδανικότερο είναι να συμβουλευόμαστε έναν αρωματοθεραπευτή πριν τη χρήση τους.
2. Αποφεύγουμε την εφαρμογή τους στα μάτια, καθώς επίσης και στην περιοχή του στήθους, όπου το δέρμα είναι πολύ λεπτό (δεν ισχύει για τα αφρόλουτρα).
3. Τα υλικά για τις συνταγές μπορούμε να τα προμηθευτούμε από φαρμακεία και καταστήματα με βιολογικά είδη. Αποφεύγουμε να τα αγοράζουμε από αλλού, γιατί κυκλοφορούν πολλές απομιμήσεις.
4. Κάθε σταγόνα αυθεντικού αιθέριου ελαίου είναι συμπυκνωμένη και αντιστοιχεί σε μεγάλη ποσότητα ανθέων και φύλλων του αντίστοιχου βοτάνου. Επομένως, οι δοσολογίες που προτείνονται είναι υπεραρκετές.
5. Τα αιθέρια έλαια που αναφέρονται παραπάνω είναι αρκετά οικονομικά. Τα μπουκαλάκια των 10 ml (περίπου 150 σταγόνες) κυμαίνονται γύρω στα 9-17€. Εξαίρεση αποτελούν τα αιθέρια έλαια του τριαντάφυλλου και του γιασεμιού, που έχουν αρκετά υψηλή τιμή (τα 10 ml κοστίζουν περίπου 85€).Με τη βοήθεια της αρωματοθεραπεύτριας Σοφίας Τριάντου
πηγη:vita.gr
.png "English"){kind=small}
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου