Μυστικά για λευκά και υγιή δόντια

Ένα όμορφο χαμόγελο, μπορεί να κατακτήσει τους πάντες. 

Δεν είναι, άλλωστε, τυχαίο ότι αρκετοί έρωτες ξεκινούν από ένα χαμόγελο! Η επίσκεψη όμως στον οδοντίατρο για λεύκανση δίνει ένα προσωρινό και ακριβό αποτέλεσμα. Για αυτό δοκιμάστε μερικά σπιτικά tips για κάτασπρα δόντια.

Είτε θέλετε να βρείτε τον έρωτα, είτε γιατί θέλετε να έχετε λευκά και υγιή δόντια. 

-Ακολουθήστε τη «δίαιτα των λευκών δοντιών». Αποφύγετε, δηλαδή τροφές ή ποτά που λεκιάζουν τα δόντια. Το κόκκινο κρασί, το μαύρο τσάι, τα αναψυκτικά είναι κάποια από αυτά. Όπως και τα τσιγάρα ή πούρα. Το ιδανικό είναι να βουρτσίζετε τα δόντια μετά την κατανάλωσή τους. Μπορείτε, όμως, να φάτε κι ένα μήλο, που έχει λευκαντική δράση.

-Να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας κάθε 2 με 3 μήνες, διότι διαφορετικά μεταφέρετε βακτήρια. Φροντίστε να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια, με απαλές και κυκλικές κινήσεις. Η οδοντόβουρτσα να πιάνει και τα ούλα.

-Να καθαρίζετε, πάντα, τη γλώσσα σας, όπου συσσωρεύονται πολλά βακτήρια. Αν, μάλιστα, η γλώσσα σας έχει πολλές σχισμές και αυλακώσεις, τότε είναι ακόμη πιο πιθανό τα βακτήρια να «κολλούν» στο στόμα, προκαλώντας δυσοσμία και άλλα προβλήματα στη στοματική υγιεινή. Μπορείτε, να βρείτε στα φαρμακεία τον ειδικό καθαριστή γλώσσας, για καλύτερα αποτελέσματα.

-Επιλέξτε τροφές που λειτουργούν ως λευκαντικό δοντιών. Αυτές είναι οι φράουλες, το μήλο (το αποκαλούν και η «οδοντόβουρτσα της φύσης), το σέλινο, το καρότο, το μπρόκολο και το λευκό τυρί.

Ο χυμός και ο πολτός των κόκκινων φρούτων περιέχει μαλικό οξύ, το οποίο χρησιμεύει ως λευκαντικό και μπορεί να απομακρύνει τις κηλίδες από την επιφάνεια των δοντιών. Επειδή εξάλλου οι φράουλες περιέχουν και βιταμίνη C, κάνουν καλό και στα ούλα. Το μυστικό αυτό εφαρμόζει και η σταρ του Χόλυγουντ, Κάθριν Ζέτα Τζόουνς.

-Βουρτσίστε τα δόντια σας μία φορά την εβδομάδα με μαγειρική σόδα. Με αυτόν τον τρόπο θα αφαιρέσετε τους λεκέδες από τα δόντια σας. Χρησιμοποιήστε την, όπως ακριβώς θα κάνατε με την οδοντόκρεμα. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θαλασσινό αλάτι, που εκτός των άλλων δυναμώνει τα ούλα.

-Φτιάξτε «κρέμα» με αλάτι και λεμόνι: Πάρτε λίγο αλάτι και προσθέστε σε αυτό μερικές σταγόνες λεμονιού μέχρι να γίνει πάστα. Πάρτε το μείγμα και τοποθετήστε το στα κίτρινα σημεία των δοντιών και περιμένετε μέχρι να δράσει αλλά όχι περισσότερο από μισό λεπτό.
Ξεπλύνετε καλά το στόμα σου και μετά από λίγο χρονικό διάστημα βούρτσισε τα κανονικά.
Αυτός ο τρόπος βοηθά στην απομάκρυνση των σημαδιών και του χρωματισμού των δοντιών. 

Βέβαια, η υπερβολική χρήση του λεμονιού στα δόντια σας μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία, λόγω της όξινης ιδιότητας του, γι ‘αυτό χρησιμοποίηστε το με μέτρο.

Σε περίπτωση όμως που έχετε ευαίσθητα δόντια και ούλα, πρέπει να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας πρώτα.

-Χρησιμοποίηστε το λάδι.Κάνοντας μπούκες με το λάδι τα δόντια σας κρατιούνται πιο λευκά, κυρίως λόγω της μείωσης της ποσότητας των βακτηρίων, των μυκήτων και άλλων οργανισμών που βρίσκονται στο στόμα σας.
Προστατεύει επίσης τα δόντια σας από τις επιδράσεις των οξέων, κάνοντας το χαμόγελο σας ακαταμάχητο.

πηγη:iatrikanea.gr/ediva.gr